שלום בעקבות אירוע מסויים שיהיה בעתיד שיכול לקבוע את גורלי וחשוב לי להצליח בו. אני מעוניינת לקבל עליי תענית יחיד? מה עליי לעשות? איזה תפילות יש להוסיף לפני תענית ואחרי? וכמה זמן צריכה להימשך תענית? האם מותר לקבל תענית יום אחרי יום או הפרשים של יום אחד לפחות? תודה

קבלת תענית יחיד מקבלים בתפילת העמידה במנחה ביום שלפני כן. אומרים לאחר "יהי רצון אמרי פי": "הריני בתענית יחיד למחר. יהי רצון שתהא תפילתי ביום תעניתי מקובלת". תענית מהבוקר עד הערב, 20 דקות לאחר השקיעה. אפשר לקבל תענית לכמה ימים, יום אחר יום. אומרים עננו בצום (בתפילת מנחה). (שו"ע תקסב,ו,ז יא). עדיף לקבוע זמן ללימוד תורה, לקבל להתפלל שלוש תפילות ביום ונתינת צדקה, מאשר צום וסיגופים. ה' יצליח דרכך.